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文化部关于印发《中国非物质文化遗产传承人群研修...

2019-05-23 01:21 来源:网易

  文化部关于印发《中国非物质文化遗产传承人群研修...

  “当时因为高原反应,“天府”很虚弱,几乎走不动路。其中王俊凯灰色长裤加白衬衫的搭配阳光十足,校服造型更是将他青春的面庞衬托的格外帅气,尤其是胸前的徽章标志和领带也增加了英伦气息,俨然就是校园中的“校草学长”。

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  6月4日凌晨,王大陆在网上晒出一张与田馥甄的合照,并配文:小幸运。”几个月下来,警犬“天府”终于转型成为一只合格的搜救犬。

  别出心裁又引人深省的访谈环节,精心打造且激动人心的星素合唱,还有紧跟最新动态的新歌速递让《FUN一点音乐》播出后迅速得到大众认可。第二季节目中,到底欧气十足的王大陆能否继续一帆风顺?立下的成熟目标真的可以完成吗?一路“傻黑甜”,又将如何进化?与兄弟齐聚,究竟能擦出怎样不同的火花?本周六晚20:30,浙江卫视大型偶像对抗挑战真人秀节目《高能少年团》荧幕霸屏!看王大陆小宇宙如何彻底爆发,燃烧的火花如何精彩四射!

亚沙会是与亚运会并列的亚洲五大赛事之一。

  截至25日上线,20期节目在优酷收获近一亿播放量,配合高口碑完美收官。

  王大陆寻访食堂“奇葩菜”·校园直播状况百出笑点满满节目中,王大陆与张一山、杨迪以采编记者的身份造访大学食堂,实地考察见识“校园创意菜”。亚沙会是与亚运会并列的亚洲五大赛事之一。

  犯罪嫌疑人记者了解到,这两名年轻的女性嫌疑人,一个姓刘(2001年出生,女性)、一个姓张(1999年出生,女性),是闺蜜关系。

  据悉,王大陆和姜汉娜因为一起出演电视剧《鬼吹灯之牧野诡事》而成为了好友,姜汉娜两次公开否认与王大陆的恋情,有网友调侃道:“否认?她是怕王大陆吃她吗?”、“有点担心他吃不吃女朋友。可以说,瑜伽是一种动静结合、保持身心健康的生活方式,不只注重身体也关注内心。

  最后女子因妨碍公务也被罚。

  而在此前发布的海报以及片花中,秦俊杰初期目光清澈,后期更具成熟男人的韵味,将欧辰五年的转变逐渐展现,优异表现令粉丝疯狂打call,一度引发网络热议。

  工作室要求相关媒体立刻澄清,否则将法律维权。近日河南郑州,交警发现一辆运输车闯红灯,对司机作出罚款两百、记6分的处罚。

  

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为何春困不觉晓?来看专家知多少
发布时间:2019-05-23 16:05:28 星期三   杭州网健康频道

春眠不觉晓,哈欠上门找,晚上睡不着,白天醒不了。

为什么我们在春天特别容易犯困呢?

浙江省中山医院中医内科胡炜主任中医师介绍:

春困是季节转换给人们带来生理变化的一种反应。进入春季后,随着气温的升高,人身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。

中医认为,人之所以会“春困”,主要是肝的功能受到了抑制:一方面经脉内气血运行缓慢,其中含有的营养物质不能及时供给大脑和身体其他器官,因而造成头脑昏沉、四肢懒惰;另外一方面,五行中木克土,春天肝气旺盛,必然会克制脾土,导致脾虚不能运化水湿,酿生湿邪,就会出现疲劳、乏力、头晕等春困的表现。

春困看似很平常,但我们也不能掉以轻心,有些看似和春困很像的症状,有可能是一些疾病发出来的信号。

贪睡且皮肤发黄,食欲不振

肝可能出问题了。当肝出现问题时,身体会感觉疲劳无力,还伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

【建议】

清淡饮食,限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官,肝脏的工作非常辛苦,因此,我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大,因此对于有肝脏疾病的人,酒是一定要戒的。

贪睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍——由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时出现呼吸暂停,导致机体缺氧,身体器官得不到很好修复,白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。

【建议】

换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状,可求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

打哈欠、嗜睡

对于老年人来说,大约有70%-80%的缺血性脑中风病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。因此,频频打哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

那我们该如何来应付春困呢?

Q 晚上多睡是不是能解春困?

A 很多人都以为睡饱一点就能缓解春困,其实这是一个误区。春困不能完全靠睡。特别是在晚上,晚上的睡觉时间不宜过长,一般人八九个小时就已经够了。如果感觉到发困就睡觉,不但不能解决困意,反而使得人们越来越没有精神。

Q 适当的午睡是不是可以缓解春困?

A 除每天早睡早起保证充足的睡眠时间外,最好每天中午能够午睡。午睡时间的长短因人而异,一般半个小时就足够,但是最好不要超过一个小时。如果没有条件午睡,也可以“闭目养神”来恢复精力,下午工作学习的状态就会好很多。

喝花茶,消春困

在这里,胡主任特别为大家推荐了一款疏肝理气的“玫瑰佛手黄芪茶”。

【用法】

黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。

不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝目的。

来源:杭州网健康频道    作者:通讯员 汤婕    编辑:邹卓琪
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